自分のペースで学べる少人数制リンパマッサージ資格取得スクール【Fleur】福岡|手軽にできるリンパマッサージ

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手軽にできるリンパマッサージ

リンパマッサージはサロンだけでなく、方法を覚えればご自宅でも気軽にできます。リンパマッサージでは手順・方向・圧・リズムを守ることが大切です。顔・二の腕・足など部位別で行うことで、心身ともにリラックスできます。

スッキリ顔に!

スッキリ顔に!

顔をマッサージする場合は、額・口の周り・鼻・アゴ・目の周り・頬など、部位別に行うと顔周りをスッキリとさせることができます。額はやや弱めに圧をかけながら、口周りは骨格を意識しながら、頬は頬肉を持ち上げるようにと、部位別で圧のかけ方を変えることがポイントです。

鼻や目の周りなど皮膚の柔らかい部分は、圧をかけるというよりも優しくなでるようにするといいでしょう。顔周りをマッサージした後は、必ずリンパを流すことを意識してください。リンパは全身に巡っていますが、特に鎖骨に老廃物が溜まりやすくなっています。

最後に鎖骨のマッサージも行うと、全身のリンパの流れがスムーズになります。顔周りのセルフマッサージを続けると、余分な水分や老廃物が排出されて、小顔に近づけることができます。

シュッとした二の腕に!

二の腕を細くしたいという方におすすめのリンパマッサージです。脇の下にはリンパ節がありますので、その部分を気持ち良い程度の力でもみほぐしていきましょう。リンパ節を押すと「ごりごり」という感じがある場合は、老廃物が溜まっている証拠です。もみほぐすことでリンパの流れをスムーズにできます。

綺麗な足に!

綺麗な足に!

ふくらはぎ、太ももなどの下半身は上半身よりも脂肪を溜め込みやすく、むくみやすい部分です。特に男性よりも女性は皮下脂肪の量や筋肉の量が違うため、下半身が太くなりやすく、むくみやすくなっています。

ふくらはぎや太ももは両手を使い、圧をかけながら、リンパを流すことがポイントです。膝下のくぼみなどリンパの詰まりやすい部分などは、時間をかけて撫でるようにすると良いでしょう。

むくみを放置すると、脂肪太り、セルライトへと変化しますので、硬くなる前にマッサージで十分にほぐすことが大切です。柔らかくなると、むくみがスッキリしたように感じられます。

福岡にある当店はリンパトリートメントスクールを開講しております。リンパトリートメントスクールで一から学ぶことで、プロの技術を身につけることができます。少人数制ですので初心者の方も安心して学べる環境が整っています。資格取得後には独立開業を目指すこともできます。また、リンパトリートメントスクールだけでなく施術も行っていますので、お気軽にご体験ください。

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リンパトリートメントサロン&スクール Fleur(フルール)
〒838-1602 福岡県朝倉郡
東峰村大字小石原鼓812-1

将来サロンで働きたい方やリンパマッサージの資格取得をしたいなど目的別に学べるスクールです。福岡のFleurは少人数制で自分のペースに合わせて学べます。

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